さて今日が血液検査の結果が出る日です。
どういう診断になるのか、わくわくしてドクターに会いました。
写真のとおりの方でした。。
今日はドクターカウンセリングだけなので、費用は5250円です。
私の問題点がわかりました。胃にピロリ菌がいたのです。
これは40代以上の80%の方が持ってる菌との事ですが、
この菌が悪さして、胃の壁が萎縮し栄養素、
特にミネラル、たんぱく質などを吸収しにくくなっていて、
吸収しやすいのは脂肪と糖質という状態のため
どうしても体が脂肪をためやすくなっている。
それでいてせっかく摂取しているつもりのサプリメントが
吸収されにくく、脂肪をためやすいので、
食事制限をするという悪循環が、
かえって、食事をした時に多量のインシュリンを
分泌させやすくなることがわかりました。
そのため、中性脂肪の数値が高く、
このままいくと、将来脂肪肝、糖尿病の可能性が
待ち受けているとの内容でした。
血液検査の結果がまったく健康値の範囲で、
自覚症状がなくても、サプリクリニックだと
自分さえ知らなかった生活習慣病の兆候を
診断できるのかと驚きました。
私にあってる食事指導もあり、お米、うどん、パンなど、
脂肪をためやすい食品は食べないで、
野菜、果物、大豆製品、海草などを勧められました。
つまり血糖値が一気に出ないように、インシュリンが
沢山出る食物は避けるという低インシュリンダイエットが
向いているというわけです。
帰宅してから早速低インシュリンダイエットの本を読みはじめました。
治療としては、まずは成分調合されたサプリで体調を上げてから、
ピロリ菌を駆除する抗生物質の摂取をするという
この一ヶ月の内容の説明を受けて、
副作用その他の解説も納得がいくものでしたので、
やってみることにしました。初月のみは全部で5万ほどかかります。
これはちょっと痛いけど、ちゃんと駆除しないと、
いつまでも体脂肪をためやすいという悪循環で
体質が変わらないのはいやなので、
体のために決心しました。
ピロリ菌が駆除されたかどうかは、検便で再検査し、
無事馳駆されていれば、次月からは2万くらいに
サプリメントを調整できるのです。
今日で飲み始めて数日たちました。
カルテを見て以前に個人輸入したサプリメントと
成分比較をしてみました。私に特に配合されているのは、
葉酸とビタミンC、食物繊維やアミノ酸も、
適当に飲んでいた時とはちがう量の多さです。
摂取は日に3回が普通ですが、2回にまとめることも
できるとの事。その摂取量のわりには飲む量が
少ない気がしますが、これは医療用サプリのため
（天然100％）濃縮されているからとの事。
自分専用というところが安心感が大きく、
それがカルテでの数値で今後比較検討できるだけに、
はげみになります。
サプリメントはある量に達した時に効果が現れる
量対効果の法則があるそうです。
あとは１日20分のはや歩きを運動として習慣化する
との事ですが、これがなかなか。
それに糖分はあまり好きでもないので、
食べなくても平気ですが、趣味のお酒を少なくするのが、
ちょっと。。
自分の健康のためですからできることから初めて習慣化すれば、
健康状態も変わってくるでしょう。
確かに低インシュリンダイエットだと、
食べる量気にせずとも体は軽く、
無理な食事制限をせずとも、
というよりしてはならないので、
健康になりながら痩せられるという原理です。
これからが楽しみです。
