オーダーサプリメントクリニック受信日記

私に診断されたサプリは4袋5種類なのですが、
このうち3袋のサプリが粉状なので飲みにくいのです。

カプセルに入れてあれば簡単にのめますが、

カプセルのは1袋のみ。

飲み方を考えた末、これで決めました。
長続きしないと意味がないですから。

牛乳+バナナのスライス少々+3袋のサプリ+氷を
ミキサーで数秒一気に混ぜて、
大きいコップでごくごく。

これだと味がいいので飲むのが苦痛になりません。
食事前30分くらいにこれを飲むとお腹にたまりますので、

食事量が自然に少なくなります。
なるほどどか食いしないように、計算されているんですね。