美女をめざして基礎代謝をあげるには

オーダーメイドサプリメントクリニックで計測された
私の基礎代謝量は平均より下回るもので、
「やっぱり！」と納得してしまうほど、
ウンチ（運動オンチ）です。

1日20分と進められている早歩きがほとんど実行できていません。

で基礎代謝量を計算すると、やっぱり1500kcal/dayないと
本当の健康ではないのかも。

長谷川理恵さんのようにマラソンをする気には到底なれず、
「怠け者でも基礎代謝をあげる法」とか本でもあれば
すぐ買ってしまいそうです。