美女をめざして基礎代謝をあげるには
オーダーメイドサプリメントクリニックで計測された
私の基礎代謝量は平均より下回るもので、
「やっぱり!」と納得してしまうほど、
ウンチ(運動オンチ)です。
1日20分と進められている早歩きがほとんど実行できていません。
で基礎代謝量を計算すると、やっぱり1500kcal/dayないと
本当の健康ではないのかも。
長谷川理恵さんのようにマラソンをする気には到底なれず、
「怠け者でも基礎代謝をあげる法」とか本でもあれば
すぐ買ってしまいそうです。
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