オーダーサプリメントクリニック受診日記のatsukoです。
「ケツメイシ」漢字で書くと、こう書くそうです。「決明子」
この中国産を炒って飲むとお通じがよくなるという噂を聞いて試してみることにしました。
他のものは中国産は買わない方が多いと思いますが、「このケツメイシだけは中国産がいい」
というのは本当なのでしょうか？200gでこんな袋にはいって届きました。
これを土鍋でから炒りします。するとこの茶色が黒っぽい色に変わります。
土鍋の方が金属製の鍋より、余計な成分が溶けて影響を受けないのでいいそうです。
そのあとなのですが、粒がこのままだと大きいのでつぶすのですが、手動で潰すのは、
手間もかかるし、力もいるので、私は未使用の電動コーヒーミールで数秒挽きました。
すると粉になってしまいました。それを毎日小スプーン1杯、お水で飲んでいます。
う〜ん、どうでしょうかね？効果のほどは？……….
私の感じだと、これだけで、慢性的なお通じの問題が解消されるようには感じませんでした。
もっと長期間摂取しないといけないのかもしれないですし、あるいは、このケツメイシが
どうだったのか、というのもあるかもしれませんが。
このケツメイシの成分はこんな感じです。量は200gを選んでみました。
ケツメイシでお通じの問題が解消した方のお話をもっと聞いてみたいところです。
どちらにしても、自然な効き目のようなので、これで慢性的なお通じが解消できたら
無理な負担を体にかけず、大変いい選択だと思えます。
