サプリをさぼったら、お通じが…..
「オーダーサプリメントクリニック受診日記」のatsukoです。
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今年春から便秘外来専門医を受診して３ヶ月が過ぎました。
便秘外来の専門医を受診し、専門医の処方で２種類のお薬を摂取初めてから３ヶ月が経ちました。自分にぴったりのお薬の量を見つけるまで薬剤師に摂取内容を相談し、数週間後に自分のちょうどいい薬の量を把握できました。
今日はその続きです。つまり私は便秘専門医処方による２種類の薬と、分子栄養学に基づく血液検査結果により処方されたサプリメント個人用処方の２種類のプランを併用して摂取しています。この２つは別々の専門クリニックです。
今日は今さら気づいた、この２プランのサプリメントと便秘薬の、因果関係について重要な事に気づいたのです。
サプリメントをさぼったらどうなったか？
２つの別々の専門クリニックから処方されたサプリと便秘薬を摂取開始して、３ヶ月くらい経ち、便秘も解消しサプリも規定量を摂取するという、２つのプランを何事もなく、当たり前のように続けていました。こちらが分子栄養学に基づくサプリメントクリニックの私の処方です。
この表は表ソフトで自分で作成しました。
なんでこんな面倒な表を作成したかと言うと、自分用の処方されたサプリメント成分、左側の成分ごと必要量に対して、どのサプリメントの成分を組み合わせたら、自分にぴったりで、しかもコスパもいいのかを割り出すためです。
この表は全部で５シートもあり、成分ごとに計算式を入れて算出しています。
この表は面倒なように見えますが、一度作成したらそれに従ってサプリを摂取すればいいので、面倒なのは最初だけです。
順調に２つのプランの摂取に慣れて来た頃に….
２つのプランの摂取に慣れてきた、３ヶ月経過頃に、「なんかサプリ飲むの、面倒だなぁ〜」との思いがよぎったんです。
だってサプリメントは毎日１０粒くらいを飲まなければならず、飲みたくない、面倒、費用もかかる、と１週間くらいさぼってしまいました。
ちょうどこの時、サプリ注文の時期と重なった事もきっかけでした。
すると、さぼってから2週間目に大変なことが。。。。
サプリメントをさぼったらどうなったか？
やばい！また便秘がひどくなってしまったんです！このサプリをさぼった２週間くらいは、便秘用の２種類の薬はきちんと摂取していました。さぽったのはサプリだけです。サプリはさぼり出すと、ほんと楽なものですから。。
この症状を我が身の体で、はっきりわかってから、「これはサプリさぼったからだ！」と気づいたのです。
慌てて、気づいた２週間後からまたサプリを摂取はじめました。
気づいた２週間後から、慌ててまたサプリを摂取はじめました。すると接種後２日目くらいから、またお通じがよくなってきました。効果てきめんです。
「そうだったのか！」なんと、便秘とサプリには因果関係があったのです！
この気づきは、私には大きかったです。分子栄養学による血液検査結果で、私の不足している成分名がはっきりした後、それを補うサプリメントを１０粒くらい毎日摂取する事によって、便秘にも效果があがっていたのです。
このサプリメントの摂取の必然性は、私の場合、便秘というはっきりわかる症状が教えてくれたわけです。むしろ便秘があったからはっきりわかった気づきでした。
そこで考えました。便秘以外に体調が悪い方がいろいろ個人差があると思います。
その時ってまず病院に行くより先に、分子栄養学による血液検査結果に基づき、不足しているサプリメントを、何よりも先に摂取しなければならないのではないでしょうか。
その上で専門医を受診する。全て自分の体が結論を出してくれます。
今日は重要な気づきをお伝えしました。参考までに。
